平 躺 尿意

自從遠距離後，另一半因爲我不在的關係每天晚上都睡不著，她想要我陪著到她睡著，但每次都是到早上六七點...，有時我真的太累了，也只能哄哄她叫她 ...

前提是這件伴你入睡的衣服必須是伴侶穿過的。 對筆者而言，睡眠品質不佳，甚至是失眠早已司空見慣、習以為常，偶爾睡眠狀況良好甚至還會感到有點不 ...

和另一半同床共眠，有些人覺得很有安全感，有些人則受不了對方的打呼聲. ... 覺得另一半與他們的互動有多密切，以及他們是否有沮喪、焦慮或失眠的症狀 ...

代PO 男友最近失眠，曾經有吃過半年安眠藥但最近工作壓力大又失眠了已經有去拿助眠的藥物了，但我不希望他再吃安眠藥安眠藥使他斷片，上癮後又很難戒.

如果你想要陪伴失眠的另一半，除了不要給前面的建議之外， 睡眠管理職人整理了七個，可以增加感情，又可以陪伴且幫助另一半克服失眠的方法。 快來看看吧！